Антистресс
Цель программы:
- компенсация профессионального выгорания;
- осознание степени выраженности собственного стресса и его влияния на жизнь;
- развитие навыков саморегуляции и релаксации.
Показания к программе:
- быстрая утомляемость;
- постоянная сонливость днем и нарушения сна ночью;
- чувство усталости с самого утра;
- рассеянное внимание и забывчивость;
- раздражительность;
- тяга к прокрастинации;
- бессонница;
- пониженный иммунитет.
Фотогалерея
Процедуры:
- наблюдение лечащего врача;
- ЭКГ;
- общий анализ крови;
- контроль артериального давления;
- групповая работа с элементами терапии;
- обучение самонаблюдению;
- формирование плана рационального питания;
- курс кинезитерапии;
- ручной массаж шейно-воротниковой зоны или подводный душ-массаж;
- душ Шарко или циркулярный душ;
- жемчужные или соляно-хвойные ванны;
- инфракрасная сауна или кедровая бочка;
- медикаментозное лечение.
